18, 6th Cross Street
CIT Colony, Mylapore
+ (91) 9952002927
Give us a Call
springfieldinfo@gmail.com
Send us a Message
Mon-Sat : 9am-6pm
Working Hours

Blogs

Read all the latest articles from our clinic

Dr Maran - Springfield Wellness Centre | Bariatric and Metabolic Surgery Centre in ChennaiBlogs
By Dr Maran Uncategorized , , ,

Best Weight Loss Surgery for Diabetics

Like machines, our body too needs fuel for it to work optimally. Carbohydrate is considered is our primary source of energy. Carbohydrates are broken down into the simplest form of sugar known as glucose. In India, most of our staple foods contain carbohydrates. The glucose levels in our body are regulated by our pancreas using a hormone called insulin. When our pancreas does not produce qualitative and quantitative amounts of insulin to regulate the glucose levels in our body, it leads to a condition called Diabetes.

Read More

By Dr Maran Gallstone, Gastro , , , , ,

பித்தப்பையை எடுத்த பிறகும் பேலியோ டயட்டை தொடரலாமா?

கல்லீரலுக்கு கீழே பை போல இருக்கும் பித்தப்பையில் தான் அடர்த்தியான நிலையில் பித்தநீர் சேமிக்கப்பட்டிருக்கும்.  கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகோ அல்லது அதிகமான உணவை உட்கொண்ட பிறகோ சேமிக்கப்பட்டிருக்கும் இந்த பித்தநீர், பித்தநீர் குழாய் வழியே வயிற்றுக்குள் அனுப்பப்படுகின்றன.  நமது உணவில் அதிகமான கொழுப்பு இருக்கும் பட்சத்தில் பித்தப்பை அதிகமாக வேலை செய்கிறது.  பேலியோ உணவுமுறை அதிகப்படியான கொழுப்பு மற்றும் புரதத்தால் ஆன ஒரு டயட் ஆகும்.  இந்த உணவு முறையில் மிகக் குறைந்த அளவே மாவுச்சத்து எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது.  கொழுப்பை செரிக்க பித்த நீர் அவசியம் என்பதால் பித்தப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை மேற்கொண்டவர்கள் இந்த பேலியோ உணவு முறையை பின்பற்றலாமா வேண்டாமா என்ற குழப்பத்தில் இருக்கிறார்கள்.  இதற்கான விடையை இங்கே காண்போம்.

Read More

By Dr Maran Hernia ,

ஹெர்னியாவுக்கு எந்த சிகிச்சையும் எடுக்காமல் விட்டுவிட்டால் என்ன ஆகும்?

ஹெர்னியா என்பதே தசைச்சுவரில் ஏற்படும் ஓட்டையின் காரணமாக உள்ளே இருக்கும் உறுப்புகள் வெளியே துருத்தப் படுவதே ஆகும். ஆகையால் ஹெர்னியா ஓட்டை சிறிதாகவோ பெரிதாகவோ எப்படி வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். ஒரு சட்டையில் ஏற்பட்ட கிழிசலை இதனோடு ஒப்பிட முடியும். எப்படி கிழிசல் ஏற்பட்ட சட்டையை தைக்க வேண்டுமோ அதே போன்று ஹெர்னியா ஏற்பட்ட பகுதியை அறுவை சிகிச்சையால் மட்டுமே தீர்க்க இயலும்.

Read More

By Dr Maran Piles , , , , ,

10 Mistakes that can aggravate your piles

Piles are the inflammation or swelling of the blood vessels around your anal region. Piles can become very painful and can cause discomfort, itchiness, or bleeding while passing stools or while sitting. Since having piles is already difficult and uneasy, here are 10 common mistakes that can aggravate your piles.

Read More

By Dr Maran Bariatric surgery

5 Indian Super foods for effective diet after Bariatric Surgery

Superfoods are mostly plant-based and animal-based foods that are considered to be highly nutritious and hence good for one’s health. Incorporating superfoods into your diet can help you get substantial amounts of nutrients with very few calories. They are also filling and hence they are appropriate for a stomach that is reduced in size after Bariatric Surgery. Here are 5 Indian Superfoods for a highly effective diet after bariatric surgery.

Read More

By Dr Maran Bariatric surgery , ,

Will I encounter digestive problems after Gastric Bypass Surgery?

Gastric Bypass (Roux-en-Y) is considered to be the gold standard of bariatric surgery. In a gastric bypass, the stomach is divided into two portions, one smaller than the other. The smaller upper stomach which is connected to the food pipe is made into the active stomach by attaching the small intestine to it. With this reconstruction, the food that we eat bypasses the major part of the stomach and the proximal portion of the small intestine. The reduced size and capacity of the stomach and reduced length of the small intestine greatly help in weight reduction.

Read More

By Dr Maran Hernia

Diagnosing and treating Hernia in Children

A hernia is a condition where a part of an abdominal organ or tissue pushes through a weak spot in the abdominal muscle wall. This causes the abdominal organs and tissues to protrude in a place where they do not belong. A hernia is externally seen as a bulge or lump. A lesser-known fact about Hernia is that it can occur in children too. Sometimes even babies are born with a hernia, especially preterm babies. Hernias in children can be treated, but it is important to identify their symptoms so that child can get appropriate medical care. The two types of hernia that can occur commonly in children are Inguinal Hernia and Umbilical Hernia.

Read More

By Dr Maran Gastro , ,

மன அழுத்தம் செரிமானக் கோளாறுகளை உண்டாக்குமா?

அனேகமாக நாம் அனைவருக்கும் இதற்கான பதில் தெரிந்திருக்கும். மன அழுத்தம் நம் உடலில் செயல்படும் செரிமான உறுப்புகள் அனைத்தையும் பாதிக்கிறது. மூளைக்கும் செரிமான மண்டலத்திற்கும் இடையில் இருக்கும் இணைப்பு மிகவும் சிக்கலானது ஆகும். மன அழுத்தம் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாடுகளை பாதிப்பதால் உடலிலுள்ள அனைத்து இயக்கங்களும் அதனால் பாதிப்படைகின்றன.

Read More

By Dr Maran Food, Obesity , , , , ,

How to avoid night time snacking?

A long day at work is sure to make you tired and hungry after you reach home. The craving for carb foods that are sweet and salty is indeed high as time passes. You try to control the cravings. You speak to your family and kids, keep yourself engaged and then watch some TV. As the clock strikes 9 pm you begin to crave once again. You go ahead, grab some junk food and fill your stomach. You do not really feel full but a sense of feeling dull and not so great clouds you. This scene is quite familiar in almost all households.

Read More

By Dr Maran Uncategorized

மாதவிடாய் நின்றுவிட்டால் ஏற்படும் உடல் எடை அதிகரிப்பை எப்படி எதிர்கொள்வது

வயது ஆக ஆக நமக்கெல்லாம் உடல் எடை அதிகரிக்கும் என்பது உண்மைதான். பெண்களுக்கு பூப்பெய்திய பிறகும், கருத்தரித்த பிறகும், மாதவிடாய் நின்ற பிறகும், ஆண்களுக்கு வயதான பிறகும் உடல் எடை கூடுவது இயல்பு. ஹார்மோன் சுரப்பதில் ஏற்படும் மாற்றம், தசை அளவு குறைதல், உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற காரணங்கள் உடல் எடையை கூட்டுகின்றன.

Read More

Call Now