எந்த எடை குறைப்பு திட்டத்திலும் டயட்டிங் முறை ஏன் தோல்வியடைகிறது?
சிலர் தங்கள் உணவு முறையை கட்டுப்பாட்டுடன் பராமரிக்க முடிகிறது. ஆனால் பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு, எந்த உணவுமுறையும் (டயட்டிங்) தோல்வியடைகிறது. பல காரணங்களால் அவர்களால் அதை தொடர முடிவதில்லை. அவர்கள் தங்கள் டயட்டிங் விதிகளுக்கு எதிராக சுவையான உணவுகளால் தூண்டப்படுகிறார்கள். உணவுக் கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றுவது மிகவும் கடினமானதா? பொதுவாக, எடை குறைப்பு திட்டத்தில் டயட்டிங் முறைகள் ஏன் தோல்வியடைகின்றன?
