செரிமான அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் முக்கியத்துவம் என்னென்ன
ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் நல்வாழ்வையும் பராமரிக்க செரிமான ஆரோக்கியம் இன்றியமையாதது ஆகும். செரிமானம் என்பது நாம் உட்கொள்ளும் உணவை, நம் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களாகவும் ஆற்றலாகவும் உடைக்கும் ஒரு செயல்முறையாகும். இது அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் அடித்தளம் ஆகும். செரிமானத்தில் ஏதேனும் செயலிழப்பு ஏற்பட்டால் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சுறுசுறுப்பாக இருப்பதும் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை பராமரிக்க இன்றியமையாத ஒரு அங்கமாகும். இந்த கட்டுரையில், நல்ல செரிமான ஆரோக்கியத்திற்காக சுறுசுறுப்பாக இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி விவாதிப்போம்.
