ஆரோக்கியமான கல்லீரலுக்கு 10 அத்தியாவசிய வாழ்க்கை முறை பழக்கங்கள்
நமது உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை சேமித்தல், மாசுக்களை வடிகட்டுதல், செரிமானத்திற்கு உதவுதல் போன்ற பல அத்தியாவசிய பணிகளை கல்லீரல் செய்கிறது. எனவே ஆரோக்கியமான கல்லீரலை பராமரிப்பது நமது நல்வாழ்வுக்கு அவசியம் ஆகும். குறிப்பிட்ட சில வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகளை தவறாமல் பின்பற்றுவது உங்கள் கல்லீரலின் ஆரோக்கியத்துக்கு பெரிய அளவில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். பின்வரும் பத்து நடைமுறைகள் ஆரோக்கியமான கல்லீரலை பராமரிக்க உதவும்.
