18, 6th Cross Street
CIT Colony, Mylapore
+ (91) 9952002927
Give us a Call
springfieldinfo@gmail.com
Send us a Message
Mon-Sat : 9am-6pm
Working Hours

உடல் பருமனுக்கும், பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் இடையேயான தொடர்பு

பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்பது மலக்குடல் அல்லது Colon என்று சொல்லப்படும் பெருங்குடலின் கடைசிப்பகுதியில் தொடங்குகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கும் மிகவும் பரவலான புற்றுநோய் வகைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். பெருங்குடல் புற்றுநோயின் எந்தவொரு வெற்றிகரமான சிகிச்சையும் ஆரம்பகால கண்டறிதலைப் பொறுத்தது. ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றிய புரிதல் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வருவதைத் தடுக்க உதவும். உடல் பருமன் முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும், இந்த காரணி இப்போது எல்லோரது கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது.

பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை உடல் பருமன் எப்படி பாதிக்கிறது

பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் காரணியாக உடல் பருமனை தொடர்புபடுத்தும் பல காரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன:

  • நாள்பட்ட அழற்சி: அதிகப்படியான உடல் கொழுப்பு இருப்பது தொடர்ந்து உடலில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும். அழற்சி செல்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நாம் நன்கு அறிவோம். புற்றுநோய் அபாயத்தை அது அதிகரிக்கும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது என்பதையும் நாம் அறியவேண்டும்.
  • இன்சுலின் எதிர்ப்பு: உடல் பருமன் காலவரையின்றி இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது. இது உடல் சுரக்கும் அளவை இன்சுலின் உயர்த்தக்கூடும். உயர்ந்த இன்சுலின் அளவுகள் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியையும், பெருக்கத்தையும் ஊக்குவிக்கும் என்று அறியப்படுகிறது.
  • ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: இன்சுலின் அளவு அதிகரிப்பு மற்றும் இன்சுலின் போன்ற வளர்ச்சி காரணிகள் பெருங்குடலில் கட்டி உருவாவதை ஊக்குவிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளன.
  • மாற்றப்பட்ட குடல் நுண்ணுயிரி: உடல் பருமன் குடல் பாக்டீரியா சமநிலையை சீர்குலைக்கும். இது அதிகரித்த அழற்சிக்கும், புற்றுநோய் வளர்ச்சிக்கும் வழிவகுக்கிறது.

உடல் பருமன் பெருங்குடல் புற்றுநோய் அபாயத்தை ஏன் அதிகரிக்கிறது?

நாம் அனைவரும் கருதுவதை விட உடல் பருமனுக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் இடையே ஆழமான தொடர்பு உள்ளது. இது பல வழிமுறைகளை உள்ளடக்கியது, அவற்றில் சில இங்கே:

  • கொழுப்பு திசுக்களால் ஹார்மோன் உற்பத்தி: லெப்டின் மற்றும் அடிபோனெக்டின் போன்ற ஹார்மோன்கள் கொழுப்பு திசுக்களால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. அதிக லெப்டின் அளவுகள் அழற்சியை அதிகரிக்கும். இதற்கு நேரெதிராக குறைந்த அடிபோனெக்டின் அளவுகள் புற்றுநோய்க்கட்டி வளர்ச்சிக்கு எதிரான பாதுகாப்பைக் குறைக்கும்.
  • பித்த அமிலங்கள்: உடல் பருமனுடன் பித்த அமிலங்களின் சுரப்பு அதிகரிக்கிறது. இந்த செயல்முறை சீர்குலைந்தால், அது பெருங்குடலின் புறணிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். மேலும் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அது அதிகரிக்கும்.
  • சோம்பிய வாழ்க்கை முறை: உடல் செயல்பாடு இல்லாதது உடல் பருமனில் கொண்டு வைக்கிறது. இந்த காரணி மட்டுமே பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

யாருக்கெல்லாம் அதிக ஆபத்து உள்ளது?

உடல் பருமனுக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் உள்ள தொடர்பைப் பொறுத்தவரை யாரெல்லாம் அதிக பாதிப்புக்கு உள்ளாவார்கள் என்பது இதோ:

  • 30-க்கும் மேலே (BMI) குறியீடு உள்ளவர்கள்
  • குடும்பத்தில் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வரலாறு உள்ளவர்கள்
  • வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அல்லது வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள்
  • பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் அதிகம் உள்ள உணவை உட்கொள்பவர்கள்

தடுப்பு முறைகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். இது உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு கச்சிதமாக பொருந்தும்.

  • ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரித்தல்: படிப்படியாக உடல் எடை இழப்பை நோக்கமாகக் கொள்ளுங்கள். நல்ல ஊட்டச்சத்து மற்றும் உடற்பயிற்சியின் மூலம் எடை இழப்பை அடையுங்கள்.
  • நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவை உட்கொள்ளுங்கள்: நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் செரிமானத்தை ஆதரிக்கின்றன. மேலும் அவை பெருங்குடலின் ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கின்றன.
  • உடல் செயல்பாடு: உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருப்பது வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது அழற்சியைக் குறைக்கவும் உதவும்.
  • பரிசோதனை: வழக்கமான கொலோனோஸ்கோபி பரிசோதனைகள் மற்றும் பிற பரிசோதனை நுட்பங்கள் பெருங்குடல் புற்றுநோயை முன்கூட்டியே கண்டறிய உதவும். பெருங்குடலில் ஏதேனும் புற்றுநோய்க்கு முந்தைய மாற்றங்களை அடையாளம் காணவும் அது உதவும்.
  • பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை குறைக்கவும்: பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகள் மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதைக் குறைக்கவும். இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை பெருமளவில் குறைக்கும்.

பருமனான நோயாளிகளுக்கு ஏற்படும் சிகிச்சை சவால்கள்

பெருங்குடல் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்படும்போது பருமனான மக்கள் குறிப்பிட்ட சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளலாம்:

  • அறுவை சிகிச்சை சிக்கல்கள்: எந்தவொரு அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகும் பருமனானவர்களுக்கு சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்.
  • கீமோதெரபி அளவு: கீமோதெரப்பி அளவு என்பது பெரும்பாலும் உடல் எடை நிமித்தம் அளவிடப்படுகிறது.
  • திரும்ப நிகழும் ஆபத்து: சாதாரண எடை கொண்ட நபர்களுடன் ஒப்பிடும்போது அவர்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் புற்றுநோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

இருப்பினும், மருத்துவர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், இவற்றின் மூலம் விளைவுகளை நேர்மறையாக மேம்படுத்த முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளலாம்.

உடல் பருமனுக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் உள்ள தொடர்பு மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகிறது. மேலும் அது அப்படி தான் இருக்கும் என்று ஏற்றுக்கொள்ளவும் கூடாது. உடல் பருமன் அதிகரித்து வருவதால், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் பிற வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் முக்கியத்துவமும் அதிகரித்து வருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவேண்டும். எனவே பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைத் தோற்கடிக்க உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருங்கள். உடல் பருமனின் தீய விளைவுகள் குறித்து மக்கள் அதிகளவில் அறிந்திருந்தால் தான், பெருங்குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அறிவுள்ள வாழ்க்கை முறை முடிவுகளை அவர்கள் எடுக்க முடியும்.

Can Acid Reflux or GERD Worsen Breathing Problems?

When acid from the stomach reflexes or travels reverse into the esophagus, often irritating its lining, the condition is called Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). It is commonly called Acid Reflux. Heartburn and regurgitation are the common symptoms of GERD. Sometimes the respiratory system may also experience consequences. Actually, a lot of people who have long-term breathing problems might not be actually aware that acid reflux might be a reason for it.

Read More

செரிமான ஆரோக்கியத்தின் மேல் வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்படுத்தும் தாக்கம்

அல்சர் என்பது ஒரு பொதுவான செரிமானப் பிரச்சினையாகும். இது ஆரம்பத்தில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பின்னர் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான அமில உற்பத்தி அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக வயிறு அல்லது சிறுகுடலில் உள்ள பாதுகாப்பு மண்டலமான உட்சுவறில் கீறல்கள் ஏற்படும்போது பெப்டிக் அல்சர் அல்லது வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. அல்சரை ஏற்படுத்துவதற்கு காரணமான பாக்டீரியா ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி). இந்தப் புண்கள் ஒட்டுமொத்த செரிமான நல்வாழ்வைப் பாதிக்கலாம். அது மட்டுமில்லாமல் அசௌகரியம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், செரிமானப் பிரச்சினைகள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம். அதனால்தான் அல்சரால் ஏற்படும் விளைவைப் புரிந்துகொண்டு, அதற்கு எதிராக தடுப்பு நடவடிக்கை எடுத்து நமது செரிமான ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க வலியுறுத்தப்படுகிறது.

Read More

The Connection Between Obesity and Colon Cancer Risk

Colorectal cancer is commonly referred to as colon cancer. It all begins in the rectum or colon. It is one of the most prevalent cancer types affecting millions of people around the world. Any successful treatment of colon cancer depends on early detection. A better understanding of risk factors can help in preventing colon cancer from occurring. Obesity is one of the major risk factors and this has gained attention now.

Read More

உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் மேல் நீரிழிவு நோய் ஏற்படுத்தும் தாக்கம்

நீரிழிவுநோயானது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை ஆகும். இது உங்கள் உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் அது ஏற்படுத்தும் விளைவு பற்றியது. இது மேலும் ஆராய்ச்சிக்குரிய ஒரு விஷயமாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் சீராக உயரிய அளவில் இருப்பது இறுதியில் உடலின் தொற்று-எதிர்ப்பு திறன்களை பலவீனப்படுத்தும். இது நாம் நோய்களுக்கு உள்ளாவதை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயானது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை எப்படி பாதிக்கிறது, தொற்று அபாயத்தை எப்படி அதிகரிக்கிறது என்பதை இந்த கட்டுரை ஆராய்கிறது. நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிப்பதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் இது ஆராய்கிறது.

Read More

The Impact of Stomach Ulcers on Digestive Health

Ulcer is a common digestive issue which causes discomfort initially and then leads to serious health problems if treatment is not given. Peptic ulcers or stomach ulcers occur when the protective lining of the stomach or small intestine is breached due to excessive acid production or bacterial infections. The bacteria responsible for causing  Ulcer is Helicobacter pylori (H. pylori). These ulcers can impact overall digestive well-being and can cause discomfort, nutritional deficiencies and digestive problems. That is why it is emphasized to understand the effect caused by ulcer and taking preventive action against it to preserve our digestive health.

Read More

வயிற்றுப் புற்றுநோய்க்கு அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகள்

வயிற்றுப் புற்றுநோய் என்று பொதுவாக அழைக்கப்படும் இரைப்பைப் புற்றுநோய், ஒரு கடினமான நோயறிதல் கொண்டது ஆகும். இதனால் தான் அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய சிகிச்சை முறையை இது அவசியமாக்குகிறது. வயிற்றுப் புற்றுநோய் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்குமேயானால் அறுவை சிகிச்சை ஒரு சிறந்த சிகிச்சை முறையாக இருக்கும் .  வீரியம் மிக்க திசுக்களை நீக்குவதற்கும், வெளிப்படும் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும், இரத்த இழப்பை குறைப்பதற்கும், உடலுக்கு தேவையான ஊட்டத்தை எடுப்பதற்கும், புற்றுநோயிலிருந்து உயிர்வாழும் வாய்ப்புகளை அதிகரிப்பதற்கும் இந்த அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. வயிற்றுப் புற்றுநோய்க்கான அறுவை சிகிச்சையின் நன்மைகளையும், பல்வேறு வகையான அறுவை சிகிச்சை முறைகளையும் இந்த கட்டுரை விவாதிக்கிறது. வயிற்றுப் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அறுவை சிகிச்சை ஏன் ஒரு முக்கியத் தேவையாகக் கருதப்படுகிறது என்பதையும் இது விவாதிக்கிறது.

Read More

The Impact of Diabetes on Your Immune System

Diabetes is a chronic condition that affects the life of millions of people globally. It has negative effects on your body and it is not just about the blood sugar levels. The consequence it has on our immune system is immense and is still an area of research. An elevated blood sugar levels that is consistent will ultimately weaken the infection-fighting capabilities of the body. This increases the individuals’ susceptibility to illnesses. This blog explores how diabetes affects immune function, and increases the risk of infections. It will also explore ways to strengthen immunity by managing diabetes effectively.

Read More

அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளும், கணைய ஆரோக்கியத்தில் அவற்றின் பங்கும்

இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதன் மூலமும், செரிமானத்தை எளிதாக்க செரிமான நொதிகளை (Digestive Enzymes) சுரப்பதன் மூலமும் நமது கணையம் பொது ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த அத்தியாவசிய உறுப்பின் நிலை நாம் உண்ணும் உணவுகளால் பெரிதும் பாதிக்கப்படலாம். பொது அழற்சி முதல் கணைய அழற்சி, கணைய புற்றுநோய் போன்ற கணைய நோய்களின் அதிக ஆபத்து வரை பல கணையப் பிரச்சினைகள் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளுடன் தொடர்புடையவை ஆகும். அதிக கொழுப்புள்ள உணவு கணைய ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தையும் இந்த ஆபத்துகளைக் குறைப்பதற்கான உத்திகளையும் பற்றி இந்த வலைப்பதிவில் விவாதிப்போம்.

Read More

The Benefits of Surgery for Treating Stomach Cancer

Gastric cancer, commonly called stomach cancer, is a difficult diagnosis that necessitates an all-encompassing treatment strategy. Surgery is one of the best treatment options available if the stomach cancer is still in its early stages. It is required for eliminating malignant tissues, lessening the symptoms that have manifested, and increasing the chances of survival from cancer. This blog discusses the advantages of surgery for stomach cancer along with the different kinds of surgical procedures that may be performed. It also discusses why surgery is regarded as a vital need for treating stomach cancer.

Read More

Call Now