18, 6th Cross Street
CIT Colony, Mylapore
+ (91) 9952002927
Give us a Call
springfieldinfo@gmail.com
Send us a Message
Mon-Sat : 9am-6pm
Working Hours

Category: Obesity

Dr Maran - Springfield Wellness Centre | Bariatric and Metabolic Surgery Centre in ChennaiBlogsObesity
By Dr Maran Obesity, Obesity Chennai, Obesity surgery, Obesity treatment , , ,

The Links Between Obesity and Infertility in Women

The number of obese women is steadily rising in the world and India is no exception to this problem. The proportion of Indians who fall under the category of overweight or obese is at an all-time high. WHO has recognized obesity as a disease and it will not be a mistake to call it a pandemic. One of the fall-outs of being obese is the higher probability of infertility. Though it affects both men and women, this article discusses the links between obesity and infertility in women. Keep reading.

Read More

By Dr Maran Obesity , , , , ,

எந்த எடை குறைப்பு திட்டத்திலும் டயட்டிங் முறை ஏன் தோல்வியடைகிறது?

சிலர் தங்கள் உணவு முறையை கட்டுப்பாட்டுடன் பராமரிக்க முடிகிறது. ஆனால் பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு, எந்த உணவுமுறையும் (டயட்டிங்) தோல்வியடைகிறது. பல காரணங்களால் அவர்களால் அதை தொடர முடிவதில்லை. அவர்கள் தங்கள் டயட்டிங் விதிகளுக்கு எதிராக சுவையான உணவுகளால் தூண்டப்படுகிறார்கள். உணவுக் கட்டுப்பாட்டைப் பின்பற்றுவது மிகவும் கடினமானதா? பொதுவாக, எடை குறைப்பு திட்டத்தில் டயட்டிங் முறைகள் ஏன் தோல்வியடைகின்றன?

Read More

By Dr Maran Exercises, Food, Nutrition, Obesity , , , , , ,

Why diet fails in any weight reduction program?

Some people are able to maintain their diet but for a large majority, any diet fails. They are just unable to continue for many reasons. They are tempted by tasty foods that go against their diet rules. Is dieting too difficult to follow? Generally, why diet fails in any weight reduction program?

Read More

By Dr Maran General Wellness and Gastric Issues, Nutrition, Obesity

தாவர அடிப்படையிலான உணவு என்றால் என்ன? இது உடலுக்கு போதுமானதா, ஆரோக்கியமானதா?

தாவர அடிப்படையிலான உணவு, தாவர மூலங்களிலிருந்து பெறப்படும் உணவுகளை மட்டுமே குறிக்கிறது. எனவே தாவர அடிப்படையிலான உணவில் பழங்கள், காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள், எண்ணெய்கள், முழு தானியங்கள், பருப்பு வகைகள் ஆகியவை அடங்கும். தாவர அடிப்படையிலான உணவு என்பது நீங்கள் கண்டிப்பாக சைவ உணவு உண்பவராகவோ அல்லது வீகன் உணவு உண்பவராகவோ இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் தாவர மூலங்களிலிருந்து அதிகப்படியான உணவையும், விலங்கு மூலங்களிலிருந்து குறைவான உணவைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள் என்பதையும் கூட குறிக்கலாம். தாவர அடிப்படையிலான உணவுகள் போதுமானதா, அது ஆரோக்கியமானதா என்பதை பற்றி இங்கே அலசுவோம்.

Read More

By Dr Maran Hernia, Obesity , , ,

உடல் பருமனால் உங்கள் ஹெர்னியாவில் ஏற்படும் தாக்கம்

நமது அடிவயிற்றில் உள் உறுப்புகள் பல உள்ளன. அவை வயிற்றுச்சுவர் எனப்படும் திசுக்களால் ஆன கடினமான வெளிப்புற சுவரால் பாதுகாக்கப்படுகின்றன. இந்த வயிற்றுச்சுவர் பலவீனமடையும் போதும் அல்லது குறைபாடு இருக்கும்போதும், ​​கொழுப்பு திசு அல்லது குடல் போன்ற உறுப்புகள் இந்த குறைபாடுள்ள சுவர் வழியாக அதன் இடத்திலிருந்து வெளியே துருத்தும். குடலிறக்கங்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்கள் குறைபாடுள்ள இங்குவினல் கால்வாய் (இது ஒரு பொதுவான பிறப்பு குறைபாடு), முந்தைய வயிற்று அறுவை சிகிச்சையின் வடு, விபத்தால் ஏற்படும் காயங்கள், போன்றவைகளை சொல்லலாம். அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் பருமனான உடலால் குடலிறக்கத்தை பாதிக்க முடியுமா?

Read More

By Dr Maran Obesity , , , , , ,

Influence of Obesity on Hernia – Both Before and After Hernia Surgery

Our abdomen houses many of our internal organs which are protected by a tough outer wall of tissue known as the abdominal wall. When this abdominal wall gets weakened or when it has a defect, fat tissue or organs like intestines can bulge out from its place through this defective wall. Some of the most common causes of hernias are defective inguinal canal (a common birth defect), the scar from previous abdominal surgery, and injuries caused due to any trauma. Can obesity influence hernia before and after the surgery?

Read More

By Dr Maran Food, Obesity , , , , ,

How to avoid night time snacking?

A long day at work is sure to make you tired and hungry after you reach home. The craving for carb foods that are sweet and salty is indeed high as time passes. You try to control the cravings. You speak to your family and kids, keep yourself engaged and then watch some TV. As the clock strikes 9 pm you begin to crave once again. You go ahead, grab some junk food and fill your stomach. You do not really feel full but a sense of feeling dull and not so great clouds you. This scene is quite familiar in almost all households.

Read More

By Dr Maran Obesity, Obesity treatment , , , ,

Tips to tackle Weight Gain after Menopause

It is common knowledge that people gain weight as they age. Weight gain after puberty, pregnancy, and menopause for women and weight gain for aging men is a common phenomenon. Changes caused by hormones, decreased muscle mass, and fewer exercises are all contributing factors to eventual weight gain.

Women as they age, especially after menopause, are more likely to have fat deposited in their abdominal region. These fatty deposits in the abdominal region are known as metabolically active or visceral fat. Visceral fat is quite dangerous and can increase your risk of getting hypertension, high blood sugar, and abnormal cholesterol and triglyceride levels. Although the weight gain after menopause is inevitable, you can reverse its course by making some diet and lifestyle changes. Here are a few tips that can help you tackle weight gain after menopause.

Read More

By Dr Maran Exercises, Obesity , ,

How to lose weight fast if you are Severely Obese?

When a person is severely obese, it means their BMI is between 35 and 40. Is there a magic formula or weight loss regimen for someone who is severely obese to reduce their weight fast? The body took its time to gain weight and hence at best the reverse can be true. Hence there is no magical weight loss formula. However if severely obese persons do the following, they can lose their weight gradually and sustain the weight loss to live healthy for the rest of their life.

Read More

By Dr Maran Obesity, Obesity Chennai , , , , ,

உங்கள் ப்ரிட்ஜை கொஞ்சம் திறந்து எட்டிப்பாருங்கள்!

உடல் பருமனுக்கும் உங்கள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் உள்ளே இருக்கும் பொருட்களுக்கும் நெருங்கிய தொடர்பு உண்டு. எப்படி என்ற கேள்வி உங்களுக்குள் எழுகின்றதா? பொதுவாகவே உங்களுக்குப்பிடித்த உணவுப் பொருட்களைத் தான் உங்கள் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் அடுக்கி வைப்பீர்கள். ஒவ்வொரு உணவுப் பொருளும் உங்கள் உடம்புக்கு ஒவ்வொரு வகை ஊட்டத்தை தருகின்றது. சில வகை உணவுகள் தேவையான ஊட்டத்தையும் சில வகை உணவுகள் தேவையில்லாத ஊட்டத்தையும் உங்கள் உடம்புக்கு தருகின்றன. தேவைப்படாத ஊட்டங்கள் உங்கள் உடலுக்குள் உறிஞ்சப்படும் போது உடலுக்கு தீங்குகள் விளையலாம்.

Read More

Call Now