ஃபோலேட், வைட்டமின் பி9 என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும். இது டிஎன்ஏ தொகுப்பு, செல்லுலார் வளர்ச்சி, நரம்பு மண்டல வளர்ச்சி (nerve system development), இரத்த சிவப்பணு உருவாக்கம் ஆகியவற்றுக்கு மிகவும் தேவைப்படுகிறது. வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் இது முக்கியமானதாக இருந்தாலும், இளம் பருவத்தில் ஃபோலேட் மிகவும் முக்கியமானதாகிறது. இந்த இளம் பருவ காலம் விரைவான உடல், அறிவாற்றல் வளர்ச்சியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
Cholecystectomy, also called gallbladder removal surgery, is a common treatment for gallstones and certain other gallbladder diseases. The procedure brings relief from painful symptoms but it requires certain lifestyle adjustments. This is true when it comes to diet. The gallbladder plays a role in storing and releasing bile. Bile is a digestive fluid that helps break down fats. Without the gallbladder, bile flows directly from the liver into the small intestine in a continuous, unregulated stream. This can obviously impact digestion.
வயிற்றில் இருக்கும் அமிலம் உணவுக்குழாயில் சில சமயம் சட்டென்று ஏறும்போதும், இன்னும் சில சமயங்களில் உணவுக்குழாயில் திரும்பி வரும்போதும் அது எதிர்வினையாற்றும். உணவுக்குழாயின் உட்புற சுவரை எரிச்சலூட்டும்போது ஏற்படும் நிலையை எருக்களிப்பு அல்லது GERD என்று சொல்கிறோம். இதனை ஆங்கிலத்தில் பொதுவாக Acid Reflux என்று கூறுவார்கள். நெஞ்செரிச்சலும், எருக்களிப்பு வாந்தியும் GERD-ன் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். சில நேரங்களில் சுவாச அமைப்பும் இதனால் விளைவுகளை சந்திக்க நேரிடலாம். உண்மையில், நீண்டகால சுவாசப் பிரச்சினைகள் உள்ள பலருக்கு எருக்களிப்பு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம் என்பது கூட தெரியாது.
Folate is also known as vitamin B9. It is a water-soluble vitamin that is much needed for DNA synthesis, cellular growth and red blood cell formation. Though it is important at every stage of life, folate becomes very crucial during the adolescent period. This adolescent period is characterized by rapid physical and cognitive development.
பெருங்குடல் புற்றுநோய் என்பது மலக்குடல் அல்லது Colon என்று சொல்லப்படும் பெருங்குடலின் கடைசிப்பகுதியில் தொடங்குகிறது. உலகெங்கிலும் உள்ள மில்லியன் கணக்கான மக்களைப் பாதிக்கும் மிகவும் பரவலான புற்றுநோய் வகைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். பெருங்குடல் புற்றுநோயின் எந்தவொரு வெற்றிகரமான சிகிச்சையும் ஆரம்பகால கண்டறிதலைப் பொறுத்தது. ஆபத்து காரணிகளைப் பற்றிய புரிதல் பெருங்குடல் புற்றுநோய் வருவதைத் தடுக்க உதவும். உடல் பருமன் முக்கிய ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும், இந்த காரணி இப்போது எல்லோரது கவனத்தையும் ஈர்த்துள்ளது.
பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்தும் காரணியாக உடல் பருமனை தொடர்புபடுத்தும் பல காரணங்கள் அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளன:
நாம் அனைவரும் கருதுவதை விட உடல் பருமனுக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் இடையே ஆழமான தொடர்பு உள்ளது. இது பல வழிமுறைகளை உள்ளடக்கியது, அவற்றில் சில இங்கே:
உடல் பருமனுக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் உள்ள தொடர்பைப் பொறுத்தவரை யாரெல்லாம் அதிக பாதிப்புக்கு உள்ளாவார்கள் என்பது இதோ:
ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும். இது உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு கச்சிதமாக பொருந்தும்.
பெருங்குடல் புற்றுநோய் இருப்பது கண்டறியப்படும்போது பருமனான மக்கள் குறிப்பிட்ட சவால்களை எதிர்கொள்கின்றனர் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளலாம்:
இருப்பினும், மருத்துவர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், இவற்றின் மூலம் விளைவுகளை நேர்மறையாக மேம்படுத்த முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளலாம்.
உடல் பருமனுக்கும் பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கும் உள்ள தொடர்பு மிகவும் தெளிவாகத் தெரிகிறது. மேலும் அது அப்படி தான் இருக்கும் என்று ஏற்றுக்கொள்ளவும் கூடாது. உடல் பருமன் அதிகரித்து வருவதால், பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் பிற வகையான புற்றுநோய்களிலிருந்து தடுப்பு நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் முக்கியத்துவமும் அதிகரித்து வருகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளவேண்டும். எனவே பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க ஆரோக்கியமான உடல் எடையை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். சமச்சீரான உணவைப் பின்பற்றுங்கள், மேலும் பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயத்தைத் தோற்கடிக்க உங்களை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருங்கள். உடல் பருமனின் தீய விளைவுகள் குறித்து மக்கள் அதிகளவில் அறிந்திருந்தால் தான், பெருங்குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அறிவுள்ள வாழ்க்கை முறை முடிவுகளை அவர்கள் எடுக்க முடியும்.
When acid from the stomach reflexes or travels reverse into the esophagus, often irritating its lining, the condition is called Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). It is commonly called Acid Reflux. Heartburn and regurgitation are the common symptoms of GERD. Sometimes the respiratory system may also experience consequences. Actually, a lot of people who have long-term breathing problems might not be actually aware that acid reflux might be a reason for it.
அல்சர் என்பது ஒரு பொதுவான செரிமானப் பிரச்சினையாகும். இது ஆரம்பத்தில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பின்னர் சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. அதிகப்படியான அமில உற்பத்தி அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக வயிறு அல்லது சிறுகுடலில் உள்ள பாதுகாப்பு மண்டலமான உட்சுவறில் கீறல்கள் ஏற்படும்போது பெப்டிக் அல்சர் அல்லது வயிற்றுப் புண்கள் ஏற்படுகின்றன. அல்சரை ஏற்படுத்துவதற்கு காரணமான பாக்டீரியா ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி (எச். பைலோரி). இந்தப் புண்கள் ஒட்டுமொத்த செரிமான நல்வாழ்வைப் பாதிக்கலாம். அது மட்டுமில்லாமல் அசௌகரியம், ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகள், செரிமானப் பிரச்சினைகள் போன்றவற்றை ஏற்படுத்தலாம். அதனால்தான் அல்சரால் ஏற்படும் விளைவைப் புரிந்துகொண்டு, அதற்கு எதிராக தடுப்பு நடவடிக்கை எடுத்து நமது செரிமான ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க வலியுறுத்தப்படுகிறது.
Colorectal cancer is commonly referred to as colon cancer. It all begins in the rectum or colon. It is one of the most prevalent cancer types affecting millions of people around the world. Any successful treatment of colon cancer depends on early detection. A better understanding of risk factors can help in preventing colon cancer from occurring. Obesity is one of the major risk factors and this has gained attention now.
நீரிழிவுநோயானது உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களின் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை ஆகும். இது உங்கள் உடலில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. இது இரத்த சர்க்கரை அளவைப் பற்றியது மட்டுமல்ல. நமது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் அது ஏற்படுத்தும் விளைவு பற்றியது. இது மேலும் ஆராய்ச்சிக்குரிய ஒரு விஷயமாகவும் பார்க்கப்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் சீராக உயரிய அளவில் இருப்பது இறுதியில் உடலின் தொற்று-எதிர்ப்பு திறன்களை பலவீனப்படுத்தும். இது நாம் நோய்களுக்கு உள்ளாவதை அதிகரிக்கிறது. நீரிழிவு நோயானது நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை எப்படி பாதிக்கிறது, தொற்று அபாயத்தை எப்படி அதிகரிக்கிறது என்பதை இந்த கட்டுரை ஆராய்கிறது. நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிப்பதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் இது ஆராய்கிறது.
Ulcer is a common digestive issue which causes discomfort initially and then leads to serious health problems if treatment is not given. Peptic ulcers or stomach ulcers occur when the protective lining of the stomach or small intestine is breached due to excessive acid production or bacterial infections. The bacteria responsible for causing Ulcer is Helicobacter pylori (H. pylori). These ulcers can impact overall digestive well-being and can cause discomfort, nutritional deficiencies and digestive problems. That is why it is emphasized to understand the effect caused by ulcer and taking preventive action against it to preserve our digestive health.
Call Now